牛皮癣属于顽固性的皮肤疾病,即使患者的病情得到治疗之后,如果没有做好生活护理的话也会让其复发,尤其是到了冬季更应该做好预防工作。
冬季如何预防牛皮癣复发?
1、调整好饮食
患者不能吃一些发物以及辛辣刺激性的食物比如酒精海鲜,狗牛羊肉以及辣椒等。饮食方面以清淡为主,多吃绿叶蔬菜和水果,补充足够的水分。冬季要减少吃火锅的次数,多吃富含纤维素的粗粮和蔬菜,防止发生便秘。
2、不能乱使用药物
冬季是牛皮癣复发的季节,患者必须选择正规的医院接受治疗,不能盲目的听信所谓的偏方及秘方,也不能乱使用含激素比较多的药物比如糖皮质激素,虽然能短时间内让病情减轻,但长时间使用会降低患者的抵抗力和免疫力,增加了患上骨质疏松的几率。患者可以选择中药来控制病情,根据患者的体质辩证的使用药物,及时纠正免疫紊乱以及代谢异常问题,同时使用中药也能双向调节人们的免疫力,促进皮肤细胞正常代谢,帮助消除皮肤表面上的症状。
3、保持适当的锻炼
当发生细菌感染时会加重皮损,所以应该多参加体育锻炼,做好身体保暖工作,适当的晒晒太阳来增强体质,防止出现扁桃体炎、咽喉炎以及感冒等。对于身体虚弱的人群可选择能调节免疫力的保健品或者药物。
4、做好生活中护理
保持适当的湿度、温度以及阳光照射有利于病情康复,所以患者要保持居住房间的空气流通,温度在20℃左右,湿度在65%,适当的晒晒太阳,每周至少要洗浴一次,能及时去除,对你在皮肤表面的鳞屑,帮助清洁皮肤,改善了局部微循环,加快了新陈代谢的速度。洗澡后要及时涂抹上保湿霜来保持皮肤的湿润,不能让皮肤过于干燥,也不能使用强碱性的沐浴露。
温馨提示
患者要保持积极乐观的心态,情绪过于激动或者紧张焦虑时会导致病情复发,正确的面对疾病,保持轻松的心情。患者要坚持治疗,不能长时间生活在环境过于潮湿以及过于干燥的环境中,保证有规律作息,避免熬夜,保证有充足的睡眠,以免紊乱皮肤代谢,从而加重病情。