牛皮癣属于顽固性的皮肤疾病，即使患者的病情得到治疗之后，如果没有做好生活护理的话也会让其复发，尤其是到了冬季更应该做好预防工作。
冬季如何预防牛皮癣复发？
1、调整好饮食
患者不能吃一些发物以及辛辣刺激性的食物比如酒精海鲜，狗牛羊肉以及辣椒等。饮食方面以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，补充足够的水分。冬季要减少吃火锅的次数，多吃富含纤维素的粗粮和蔬菜，防止发生便秘。
2、不能乱使用药物
冬季是牛皮癣复发的季节，患者必须选择正规的医院接受治疗，不能盲目的听信所谓的偏方及秘方，也不能乱使用含激素比较多的药物比如糖皮质激素，虽然能短时间内让病情减轻，但长时间使用会降低患者的抵抗力和免疫力，增加了患上骨质疏松的几率。患者可以选择中药来控制病情，根据患者的体质辩证的使用药物，及时纠正免疫紊乱以及代谢异常问题，同时使用中药也能双向调节人们的免疫力，促进皮肤细胞正常代谢，帮助消除皮肤表面上的症状。
3、保持适当的锻炼
当发生细菌感染时会加重皮损，所以应该多参加体育锻炼，做好身体保暖工作，适当的晒晒太阳来增强体质，防止出现扁桃体炎、咽喉炎以及感冒等。对于身体虚弱的人群可选择能调节免疫力的保健品或者药物。
4、做好生活中护理
保持适当的湿度、温度以及阳光照射有利于病情康复，所以患者要保持居住房间的空气流通，温度在20℃左右，湿度在65%，适当的晒晒太阳，每周至少要洗浴一次，能及时去除，对你在皮肤表面的鳞屑，帮助清洁皮肤，改善了局部微循环，加快了新陈代谢的速度。洗澡后要及时涂抹上保湿霜来保持皮肤的湿润，不能让皮肤过于干燥，也不能使用强碱性的沐浴露。
温馨提示
患者要保持积极乐观的心态，情绪过于激动或者紧张焦虑时会导致病情复发，正确的面对疾病，保持轻松的心情。患者要坚持治疗，不能长时间生活在环境过于潮湿以及过于干燥的环境中，保证有规律作息，避免熬夜，保证有充足的睡眠，以免紊乱皮肤代谢，从而加重病情。
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